مجله ایران تناسب

رفع گودی کمر و افزایش قد

درمان یا رفع گودی کمر و افزایش قد تا چندین سانتی متر

گودی کمر نه تنها باعث احساس درد در بسیاری از نقاط بدن میشود، بلکه چند سانتی متری را از بلندای قامت افراد کم میکند. به همین دلیل نیز رفع گودی کمر و افزایش قد یک تیر و دو نشان است.

درمان گودی کمر

درمان گودی کمر در خانه ❤️ شناخت انواع گودی کمر ❤️

گودی کمر یکی از بیماری‌هایی است که به سادگی قابل درمان است. کافی است کمی در طرز انجام دادن کارهایتان، تجدید نظر کنید. با این اقدامات، هم گودی کمر حل شده و هم چند سانتی متری به قد شما اضافه خواهد شد! یک تیر و دو نشان.

درمان یبوست

باورت نمیشه ❤️ که درمان یبوست و پاکسازی روده چقدر میتونه راحت باشه!

حس سنگینی، درد شکمی، بیحالی و … همه‌اش بخاطر یبوست هست. حتما میدونی که باید آب و مواد فیبردار بخوری، اما نمیدونی که: ✔حرکات ناحیه‌ای و فعالیت بدنی چقدر میتونه سریع این مشکل رو حل کنه.

لاغری سریع بدون رژیم

کاهش وزن بدون بازگشت ☘ از آرزو تا ترازو ☘

کاهش وزن بدون بازگشت در سه مرحله اتفاق می‌افتد: ✔ اصلاح تغذیه ✔ افزایش فعالیت و اصلاح زمان فعالیت ✔ رشد و افزایش قدرت ذهن. این سه گام اصلی را در این مقاله به صورت کامل مطالعه کنید.

درمان زانوی پرانتزی بدون جراحی

درمان زانوی پرانتزی و پای پرانتزی با حرکات اصلاحی ❤️ بدون نیاز به جراحی

در صورتی که مشکل حاد نباشد، درمان زانوی پرانتزی در منزل و با تمرین و ممارست بر روی حرکات اصلاحی، امکان پذیر است. کافیست این حرکات را دنبال کنید.

اسکرول به بالا