یبوست به شرایطی گفته میشه که اجابت مزاج یا دشوار میشه یا به تاخیر می‌افته. در این حالت، مدفوع عموما بسیار خشک و سفت هست که باعث ناراحتی فرد میشه. البته این تنها مشکل نیست، دردهای ناحیه‌ی شکمی، نفخ بدن و همین طور ناخوشی (حس نامطبوع)، از عوارض دیگه‌ی این حالت هست.
حس سنگینی، درد شکمی، بیحالی و … همه‌اش بخاطر یبوست هست. حتما میدونی که باید آب و مواد فیبردار بخوری، اما نمیدونی که: ✔حرکات ناحیه‌ای و فعالیت بدنی چقدر میتونه سریع این مشکل رو حل کنه.
کمپ اجباری مکانی است که فرد معتاد به درخواست اعضای خانواده و یا به صلاحدید نیروی انتظامی و یا با حکم قضایی برای مدت مشخصی در آن نگهداری میشود. در انتخاب کمپ اجباری به این نکات دقت نمایید.
