لاغری

کم کاری تیروئید باعث افزایش وزن شده و عموما برای کنترل آن، از قرص لووتیروکسین استفاده شده که لاغری را نیز به همراه دارد. میزان مصرف این قرص باید با توجه به دستور پزشک مشخص گردد.

کاهش وزن بدون بازگشت در سه مرحله اتفاق می‌افتد: ✔ اصلاح تغذیه ✔ افزایش فعالیت و اصلاح زمان فعالیت ✔ رشد و افزایش قدرت ذهن. این سه گام اصلی را در این مقاله به صورت کامل مطالعه کنید.

اگرچه تغذیه یکی از مهمترین عوامل در چاق شدن است، اما نباید قدرت ذهن را دست کم گرفت. لاغری سریع بدون رژیم مبتنی بر تفکرات و احساسات افراد بوده که با از بین بردن پرخوری احساسی، نقش بسیار موثری در کاهش وزن دارد.