باورت نمیشه ❤️ که درمان یبوست و پاکسازی روده چقدر میتونه راحت باشه!

حس سنگینی، درد شکمی، بیحالی و … همه‌اش بخاطر یبوست هست. حتما میدونی که باید آب و مواد فیبردار بخوری، اما نمیدونی که: ✔حرکات ناحیه‌ای و فعالیت بدنی چقدر میتونه سریع این مشکل رو حل کنه.